Curs d’Esquí de Muntanya Nivell 1

L’esquí de muntanya és la forma més lliure de progressar per la muntanya nevada. És una activitat molt completa que transmet sensació de fluïdesa en la pujada i gran diversió a la baixada. Aquest curs és ideal per aprendre les tècniques bàsiques de pujada i baixada, així com els coneixements bàsics de progressió en alta muntanya.

Requisits:

  • Nivell d’esquí alpí mitjà alt, essent capaç d’executar viratge en paral·lel per qualsevol pista trepitjada i en condicions favorables fora pista. Bona forma física.

Objectius:

  • Aprendre les tècniques d’ascens amb esquís.
  • Aprendre recursos per poder baixar per qualsevol tipus de neu.
  • Aprendre les tècniques bàsiques de progressió i seguretat en terreny nevat.

Continguts:

  • Identificació de l’equip i material, prestacions i manteniment.
  • Tècniques de descens: Tipus de viratge aplicats segons tipus de neu.
  • Tècniques de progressió en el pla.
  • Tècniques d’ascens amb pells i voltes maria.
  • Gestió del risc, identificació dels perills objectius i subjectius nivologia i allaus. Protocols d’actuació en cas d’accident i utilització de arva, pala i sonda.
  • Progressió amb piolet i grampons bàsica.

Material necessari:

  • Equipament hivernal per l’esquí: Roba impermeable-transpirable, roba d’abric, guants, ulleres de sol i crema solar.
  • Esquís de muntanya, pells de foca, ganivetes, botes, pals, motxilla, piolet i grampons.
  • Dva, pala, sonda i casc. *

Lloc: Vall de Boí o Vall d’Aran
Durada:
 2 dies
1 instructor – 6 alumnes

Preu: 170 €/participant

El preu inclou: Guia d’alta muntanya amb títol oficial, assegurança d’accidents i RC, IVA, material didàctic i de seguretat.

Cerca un curs al calendari d’activitats punxant aquí

Comments are closed.