El esquí de montaña es la forma más libre de progresar por la montaña nevada. Es una actividad muy completa que transmite sensación de fluidez en la subida y gran diversión en la bajada. Este curso es ideal para aprender las técnicas básicas de subida y bajada, así como los conocimientos básicos de progresión en alta montaña.
Requisitos:
- Nivel de esquí alpino medio alto, siendo capaz de ejecutar viraje en paralelo por cualquier pista pisada y en condiciones favorables fuera pista. Buena forma física.
Objetivos:
- Aprender las técnicas de ascenso con esquís.
- Aprender recursos para poder bajar por cualquier tipo de nieve.
- Aprender las técnicas básicas de progresión y seguridad en terreno nevado.
Contenidos:
- Identificación del equipo y material, prestaciones i mantenimiento.
- Técnicas de descenso: Tipos de viraje aplicados según tipo de nieve.
- Técnicas de progresión en el llano.
- Técnicas de ascenso con pieles y vueltas maría.
- Gestión del riesgo, identificación de los peligros objetivos y subjetivos nivología y aludes. Protocolos de actuación en caso de accidente y utilización de arva, pala y sonda.
- Progresión con piolet y crampones básica.
Material necesario:
- Equipamiento invernal para el esquí: Ropa impermeable-transpirable, ropa de abrigo, guantes, gafas de sol i crema solar.
- Esquís de travesía, pieles de foca, cuchillas, botas, palos, mochila, piolet y crampones.
- Dva, pala, sonda y casco. *
Lugar: Valle de Boí y Valle de Arán
Duración: 2 días
1 instructor – 6 alumnos
Precio: 160€ /participante
El precio incluye: Guía de alta montaña con título oficial, seguro de accidentes y RC, IVA, material didáctico y de seguridad.
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